※ [本文轉錄自 bicycle 看板]
作者: handsomecow (handsomecow) 看板: bicycle
標題: [比賽] 我的第一次--恆春半島51.5鐵人--
時間: Sun Oct 1 00:29:10 2006
星期五臨時決定要去恆春比鐵人三項，因為有一位大哥臨時不能參加
我就頂替他參加，由於是第一次參加，緊張是在所難免的
雖然平常有在練習，但是一次比三項目(游泳＋單車＋跑步)可是頭一遭
等到要下水前，突然有想放棄的念頭，不過，看到一群四五十歲的老伯
臉上毫無懼色，一副躍躍欲試的樣子，我也不能這麼看扁自己
倒數十秒，--只見四百多個人魚貫的下水，可以想像在水裡是多麼的混亂
不是你踢我，就是我踢你
加上海浪的起伏，著實喝了好幾口海水，鹹到喉嚨會痛唷
只好一路用蛙式，慢慢龜遊，等到游完六百公尺，人才慢慢散開
我不急不徐的游，因為後面項目比較有把握，所以只求游泳在限定的時間內完成
因為是海泳，所以主辦單位很注意選手的安全，不只在海上派了十幾艘救生艇
連海下也有潛水人員待命，邊游還可以看到有人從你下面經過，滿有意思的
游完1500公尺，回岸邊剛好50分鐘，符合大會的規定
比完最沒把握的項目，剛爬上岸，雖然腳步有點沈重，但心情卻輕鬆許多^^
沖了二瓢水，把身上的泥沙洗去，快速塞了一根香蕉，灌了幾口水
騎上我最愛的紅色炫風，開始一路追趕
以較快的踏板迴轉速來熱身，速度慢慢出來，平均有28hr/km以上的速度
雖然有墾丁的落山風，不過只要維持90rpm以上的迴轉速，速度就可以維持的不錯
一路上只要超過人，就會給他們喊聲「加油」
邊騎還邊跟小朋友玩擊掌，擊到掌的小朋友應該很痛吧，因為我沒有減速 :p
騎到轉換區，花了80分鐘，比規定的時間少了二十分鐘
省下來的時間，用來跑步應該滿充裕的
比完二項，還有十公里的跑步，可是怎麼覺得跑起來好像腳上掛了兩個沙包
還好有民眾一路上的加油打氣，才能讓我有繼續跑下去的力量
而且每隔幾公里，就有一個補水站，還有好甜的西瓜可以吃
所以我每過一個站就會吃幾片西瓜，作為能量的補充
一路上吃吃喝喝，讓我有力氣跑到終點。
最後在熱?的晚會中劃下了句點
要感謝主辦及協辦單位的辛勞，讓我們有一個好的比賽品質
期待10/14 台東鐵人
總total時間: 03:30:34 名次 : 217 ，M25組排名第43
--
作者: handsomecow (handsomecow) 看板: bicycle
標題: [比賽] 我的第一次--恆春半島51.5鐵人--
時間: Sun Oct 1 00:29:10 2006
星期五臨時決定要去恆春比鐵人三項，因為有一位大哥臨時不能參加
我就頂替他參加，由於是第一次參加，緊張是在所難免的
雖然平常有在練習，但是一次比三項目(游泳＋單車＋跑步)可是頭一遭
等到要下水前，突然有想放棄的念頭，不過，看到一群四五十歲的老伯
臉上毫無懼色，一副躍躍欲試的樣子，我也不能這麼看扁自己
倒數十秒，--只見四百多個人魚貫的下水，可以想像在水裡是多麼的混亂
不是你踢我，就是我踢你
加上海浪的起伏，著實喝了好幾口海水，鹹到喉嚨會痛唷
只好一路用蛙式，慢慢龜遊，等到游完六百公尺，人才慢慢散開
我不急不徐的游，因為後面項目比較有把握，所以只求游泳在限定的時間內完成
因為是海泳，所以主辦單位很注意選手的安全，不只在海上派了十幾艘救生艇
連海下也有潛水人員待命，邊游還可以看到有人從你下面經過，滿有意思的
游完1500公尺，回岸邊剛好50分鐘，符合大會的規定
比完最沒把握的項目，剛爬上岸，雖然腳步有點沈重，但心情卻輕鬆許多^^
沖了二瓢水，把身上的泥沙洗去，快速塞了一根香蕉，灌了幾口水
騎上我最愛的紅色炫風，開始一路追趕
以較快的踏板迴轉速來熱身，速度慢慢出來，平均有28hr/km以上的速度
雖然有墾丁的落山風，不過只要維持90rpm以上的迴轉速，速度就可以維持的不錯
一路上只要超過人，就會給他們喊聲「加油」
邊騎還邊跟小朋友玩擊掌，擊到掌的小朋友應該很痛吧，因為我沒有減速 :p
騎到轉換區，花了80分鐘，比規定的時間少了二十分鐘
省下來的時間，用來跑步應該滿充裕的
比完二項，還有十公里的跑步，可是怎麼覺得跑起來好像腳上掛了兩個沙包
還好有民眾一路上的加油打氣，才能讓我有繼續跑下去的力量
而且每隔幾公里，就有一個補水站，還有好甜的西瓜可以吃
所以我每過一個站就會吃幾片西瓜，作為能量的補充
一路上吃吃喝喝，讓我有力氣跑到終點。
最後在熱?的晚會中劃下了句點
要感謝主辦及協辦單位的辛勞，讓我們有一個好的比賽品質
期待10/14 台東鐵人
總total時間: 03:30:34 名次 : 217 ，M25組排名第43
--
All Comments