運動籃球

我現在國三人很矮.... - 運動

Catherine avatarCatherine · 2005-12-14

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我是個國中三年級的女生156~158cm，47kg想長高但是不喜歡打籃球我媽有給我吃轉骨粉了但還沒有明顯的效果有沒有除了打籃球的運動還能幫助我長高的呢?...Showmore
運動籃球

All Comments

Caitlin avatarCaitlin2005-12-14
多運動、做跳躍的動作平常多打球早、晚一杯牛奶保持良好的睡眠時間保持良好的心情希望你長高！自然點就是多運動、不熬夜、吃營養的食物不抽菸這些壞習慣都不要總之就是多運動吃鈣片、牛奶、小魚乾、蔬菜、水果這些很重要！想長高　不要（常）喝冰的東西運動重要營食更是重要跳繩游泳
Zanna avatarZanna2005-12-16
多喝牛奶,應該可以吧
Connor avatarConnor2005-12-16
妳覺得身高對你來說非常得重要嗎??如果是...你可以用盡各種辦法來長高，我的建議是...多多去運動...!!但是...本人的感覺是...女生...身高並不用非常非常得在意，不一定身高高就比較亮眼唷！因為我現在高二，我所認識的女生，也有身高不高的呀!!甚至有的還比你矮，但是...只要做自己，不要太刻意改�
Oscar avatarOscar2005-12-18
多喝牛奶還有有鈣質的東西像起司˙乳酪˙˙等等還有跳繩