運動我未來能長多高 - 運動Harry · 2010-08-27Table of ContentsPostCommentsRelated Posts我爸爸170我媽大該160，我今年升國二身高170左右以後還能再長多高?高中時185有可能嗎運動All CommentsEmma2010-08-29是有可能的跟遺傳也有關 以下算是警供參考 不代表議後就會這種身高男生：（父身高 + 母身高）÷2 × 1.08女生：（父身高 × 0.923 ＋ 母身高）÷ 2如果想長到185目前要多喝牛奶 吃高蛋白的食物平時要拉單槓( 脫離地心引力還有助於大臂肌肉發展)適當的運動伸展 像打籃球就是不錯的運動勿作重量訓練 這樣會抑制身長 到20歲以前 去照X光看身長版有無閉合 如還沒閉合代表還有身長的空間減少抽菸 喝酒等或嘗試先非健康行為大概就這樣 以國2 170來說 高中180以上絕對沒問題 後半就要看你自己的趙化了John2010-08-28有兩個方法~一個是照我的飲食方式...另外一個是照一般建議的飲食方式我的話我都是一直吃肉一直喝可樂...牛奶當水喝~每兩天就要去補1000CC的牛奶我爸170我媽160 照公式算下來我只能大概165左右可是我長到193現在還再長而一般建議的方式是均衡飲食不挑食.早睡早起而能長多高就看個人造化了Emma2010-08-28恩...我只能告訴你我朋友高中大約都在長個3~5公分...不過飲食習觀正常還有機會!Robert2010-08-27均衡的運動以及飲食然後籃球可以多打一些而且不可以熬夜 要早一點睡這樣一定可以長高的喔~!!!Related Posts可以給我小賈斯汀的所有歌名嗎??10點運彩足球單場的問題~太早打手槍..日劇絕對男友有沒有出第二集呢？超級遊戲獎門人的助理主持是誰?
· 2010-08-27 · 2010-08-27 · 2010-08-27 · 2010-08-27
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跟遺傳也有關 以下算是警供參考 不代表議後就會這種身高
男生：（父身高 + 母身高）÷2 × 1.08
女生：（父身高 × 0.923 ＋ 母身高）÷ 2
如果想長到185
目前要多喝牛奶 吃高蛋白的食物
平時要拉單槓( 脫離地心引力還有助於大臂肌肉發展)
適當的運動伸展 像打籃球就是不錯的運動
勿作重量訓練 這樣會抑制身長
到20歲以前 去照X光看身長版有無閉合 如還沒閉合代表還有身長的空間
減少抽菸 喝酒等或嘗試先非健康行為
大概就這樣 以國2 170來說 高中180以上絕對沒問題 後半就要看你自己的趙化了
我的話我都是一直吃肉一直喝可樂...牛奶當水喝~每兩天就要去補1000CC的牛奶
我爸170我媽160 照公式算下來我只能大概165左右
可是我長到193現在還再長
而一般建議的方式是均衡飲食不挑食.早睡早起
而能長多高就看個人造化了
然後籃球可以多打一些
而且不可以熬夜 要早一點睡
這樣一定可以長高的喔~!!!