桌球我是桌球笨蛋，請高訴我一些桌球的基本知識和招式 - 桌球Mason · 2011-03-17Table of ContentsPostCommentsRelated Posts我剛打桌球不太會打，我是又撇子，拿直拍，請告訴我一些基本知識和招式，謝謝桌球All CommentsAaliyah2011-03-17打 桌 球 理 想 的 基 本 姿 勢所謂「基本姿勢」，就是打球者在連續擊球後，儘速恢復其原有狀態的姿勢。基本姿勢之良好與否，對其真正球技實力之發揮有著莫大的影響，故應加以注意。桌球的理想基本姿勢如下：．兩眼平視前方，下顎收縮。．上臂自然下垂，兩肘成九十度彎曲，使握球拍的姿勢保持穩定狀態。．兩手宜放身體重心點附近，讓身體與桌緣約成40度角，兩肘與身體約維持一個球的空間。．上身前傾，背脊彎曲，使身體重心前移。(此動作有利於將球向前方擊出)．兩膝稍彎，應具柔軟性。．兩足間距離並無硬性規定，原則上，個子大者應較兩肩寬，反之者窄。．腳後跟不可緊貼地面，身體移動時應用力於腳尖內側。(腳尖不可向內)感謝不鳥 的提供Barb Cronin2011-03-20還好WHM123有提到本人，果然是有良心的知識團除了基本姿勢，握拍也關係球技發揮，歡迎到本人的BLOG觀看相關訊息Ina2011-03-19推擋或揮拍球拍要與桌面垂直往下45度是切球左右是旋轉球往上提拉是搓球Related Posts桌球規則分單雙打大華技術學院五專部的問題桌球or羽球場地球友元智的許多問題(體育課、各系學程)希望學長姐回答我!!!!C級裁判考試
· 2011-03-17 · 2011-03-17 · 2011-03-17 · 2011-03-17
All Comments
所謂「基本姿勢」，就是打球者在連續擊球後，儘速恢復其原有狀態的姿勢。基本姿勢之良好與否，對其真正球技實力之發揮有著莫大的影響，故應加以注意。桌球的理想基本姿勢如下：
．兩眼平視前方，下顎收縮。
．上臂自然下垂，兩肘成九十度彎曲，使握球拍的姿勢保持穩定狀態。
．兩手宜放身體重心點附近，讓身體與桌緣約成40度角，兩肘與身體約維持一個球的空間。
．上身前傾，背脊彎曲，使身體重心前移。(此動作有利於將球向前方擊出)
．兩膝稍彎，應具柔軟性。
．兩足間距離並無硬性規定，原則上，個子大者應較兩肩寬，反之者窄。
．腳後跟不可緊貼地面，身體移動時應用力於腳尖內側。(腳尖不可向內)
感謝不鳥 的提供
除了基本姿勢，握拍也關係球技發揮，歡迎到本人的BLOG觀看相關訊息
球拍要與桌面垂直
往下45度是切球
左右是旋轉球
往上提拉是搓球