壘球

慢跑 - 壘球

Annie avatarAnnie · 2008-11-19

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最近想去跑個步...

請問慢跑對打壘球有什麼助益?

傳球? 打擊?

謝謝

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壘球

All Comments

Annie avatarAnnie2008-11-22
體力維持...當你連續出賽 又一直敲安打 一直跑壘
Jacky avatarJacky2008-11-27
就會知道體力的重要性了 囧
Erin avatarErin2008-12-01
增加下盤的力量 跑步滿有用的
Heather avatarHeather2008-12-02
不過...慢跑對膝蓋挺傷的哦~
Andrew avatarAndrew2008-12-04
騎腳踏車->下盤 跳繩->協調性
Megan avatarMegan2008-12-07
增加下盤沒錯 屁股結實 也沒多傷吧...
還有增加協調性
Charlotte avatarCharlotte2008-12-09
打球最基本就是體能
Hedy avatarHedy2008-12-14
推樓上 最基本的就是體能!!!
Blanche avatarBlanche2008-12-17
任何運動，最需要的就是體能
Hedwig avatarHedwig2008-12-20
個人覺得不用跑太多 重訓跟協調性比較重要
Harry avatarHarry2008-12-20
增加下盤力量重訓效果更好
Mason avatarMason2008-12-23
蠻重要的
Steve avatarSteve2008-12-24
跑個1小時或3Km以上會增肺活量.....呼呼呼!
Liam avatarLiam2008-12-25
下盤怎麼重訓?如果只有10p啞鈴*2的話....
Rebecca avatarRebecca2008-12-27
拿啞鈴，蹲馬步