先說目前狀況，退伍之後就沒游泳了...最近一個月因為要準備日月潭所以開始游...
兩個星期前測試蛙式100m+自由式100m 4分左右
一個星期前測試蛙式50m 40秒 自由式50m 37秒
蝶式50m 40秒 仰式50m 50秒（一直撞到東西）
前天測試自由式1000m 23分鐘左右 然後踩了30秒的水
昨天測試蛙式1000m 25分鐘左右 然後踩了30秒的水
以上都是請朋友拿智慧型手機在岸邊幫我測的
其實小時候有給參加泳隊的國中生教過幾次 然後就是模仿別人 大學畢業後看影片自學
現在快30歲了 從小就很想接受正規的游泳訓練 現在有點閒錢了 想好好的改進泳技
我不會跳水出發 也不會水下出發後的蝶腰（用了感覺會變慢一點）
聽朋友推薦救生員班 但是因為星期六固定有事情要做所以會請假太多過不了
在考慮的有YMCA 36堂8600元、伊藤萬、松山深水特訓班2500元
請問有去過的朋友們 有效益嗎？
YMCA36堂完會變成YMCA的海豚級嗎？
http://i.imgur.com/krxvmLX.jpg
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兩個星期前測試蛙式100m+自由式100m 4分左右
一個星期前測試蛙式50m 40秒 自由式50m 37秒
蝶式50m 40秒 仰式50m 50秒（一直撞到東西）
前天測試自由式1000m 23分鐘左右 然後踩了30秒的水
昨天測試蛙式1000m 25分鐘左右 然後踩了30秒的水
以上都是請朋友拿智慧型手機在岸邊幫我測的
其實小時候有給參加泳隊的國中生教過幾次 然後就是模仿別人 大學畢業後看影片自學
現在快30歲了 從小就很想接受正規的游泳訓練 現在有點閒錢了 想好好的改進泳技
我不會跳水出發 也不會水下出發後的蝶腰（用了感覺會變慢一點）
聽朋友推薦救生員班 但是因為星期六固定有事情要做所以會請假太多過不了
在考慮的有YMCA 36堂8600元、伊藤萬、松山深水特訓班2500元
請問有去過的朋友們 有效益嗎？
YMCA36堂完會變成YMCA的海豚級嗎？
http://i.imgur.com/krxvmLX.jpg
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