怪力弄壞重訓器材馬刺曾擔心雷納德會練 - NBA

Erin · 2019-06-20

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怪力弄壞重訓器材馬刺曾擔心雷納德會練太壯

2019-06-20 15:44NBA台灣 / udn記者陳元廷／綜合外電報導

率領暴龍拿下2019年NBA總冠軍，更成為史上首位在東、西區球隊都拿過FMVP的球員，雷
納德（Kawhi Leonard）的巨星價值展露無疑。

過往談到雷納德時，除沈默寡言的樸實個性之外，他的一雙巨掌則是另外一大特色，不過
其實雷納德的力量也是他傳說一部分。

《NBC Sports》報導中，就以希臘神話中大力士「海克力士（Herculean）」般來形容，
並透露了1則他還效力於馬刺時的小故事作為佐證。

在馬刺重訓室中有個被暱稱為「溜溜球」的健身器材，是讓訓練者站在金屬平台上，然後
有繫帶固定在訓練者的腰腹，再連接到底下的金屬輪。

使用時是以深蹲形式作訓練，但由於金屬輪沈重負荷關係，即便是對NBA等級運動員都相
當辛苦，但雷納德做來卻是易如反掌。

就算馬刺訓練團隊見狀，一口氣把重量加到他體重2倍，似乎也沒給雷納德帶來太大困擾
，直到他忽然停住動作，往下一看。

這才發現反而是站立的金屬平台支撐不住這重量而崩壞，馬刺訓練團隊談到此事都說：「
他真的是強壯到器材都撐不住呢。」

事實上，當馬刺過去體能教練赫寧（Matt Herring）也回憶，「假如我們不留意訓練方法
，他很可能變得太大隻，就像美式足球的線衛那樣」。

https://nba.udn.com/nba/story/6780/3883112

心得：可愛練成跟姆斯一樣壯不好嗎？

--

NBA

All Comments

Todd Johnson2019-06-23

那豪力不會吧

Odelette2019-06-24

難怪魯尼被撞飛......怕

Emily2019-06-27

他練得很勤勞是沒有疑問的
連嘴綠都被頂開然後放了一個2+1

Bethany2019-07-02

機器人

Christine2019-07-03

那年進傷兵的是器材不是可愛,球團不修好就不出賽

Victoria2019-07-06

練核心的

Jack2019-07-08

是核心很猛嗎？

John2019-07-09

他切入都是扛進去的

Frederic2019-07-11

真的太粗難怪頂進來魯尼這麼不好受.....

Delia2019-07-12

好可怕... 去打摔角應該是下個Goldberg

Edward Lewis2019-07-13

我也怕練太壯

Hedwig2019-07-17

打道館超強的

Edwina2019-07-19

口外就是新一代的2+1怪物，根本多倫多牧紳一

Dinah2019-07-23

馬刺怕練太強直接送給別人

Tristan Cohan2019-07-25

嘴綠力量也很猛但還是會被彈開

Aaliyah2019-07-27

完蛋一堆健身魔人要跳腳了

Isabella2019-07-28

這就是九九神功台灣很多人有練過

Freda2019-07-29

多倫多牧紳一XDDDD

Oscar2019-08-01

繫帶真辛苦..

Barb Cronin2019-08-02

可愛是真的壯到靠北

Dinah2019-08-02

這我相信，看他季後賽切入就知道

Rae2019-08-04

可愛的彈跳跟速度都不是頂尖，不過力量倒是一等一

Xanthe2019-08-06

練太壯不好看

Barb Cronin2019-08-10

怕練太壯等著被噓吧

Robert2019-08-14

要看協調性能不能跟上目前看起來沒問題

Jessica2019-08-17

這太猛了

Ophelia2019-08-21

會被館長罵

Freda2019-08-23

唬爛過頭壯到器材稱不住這種事只有二次元才會發生

Rae2019-08-27

馬刺會在musclebeach板被噓爆

Linda2019-08-31

關鍵字

Ethan2019-09-02

又硬又壯又長

Cara2019-09-06

坐等館長

Bennie2019-09-08

繫帶

Leila2019-09-10

這粗壯的大腿姆斯喜歡

Dora2019-09-11

怕練太壯? 一堆玻璃巨巨要崩潰了

Jacob2019-09-12

還不是被莎莎摧毀

Gary2019-09-16

我相信他可以單手捏爆我的頭

Ursula2019-09-19

可愛的耐戰度沒很好或許訓練方法需要修正

Rachel2019-09-22

拉拉：還不是沒練到腳踝

Mason2019-09-25

這是啥器材

Necoo2019-09-28

ZAZA: @..@????

Tom2019-10-03

練成這樣難怪屌虐LBJ

Irma2019-10-06

看他嗨賴相撞都是別人彈開

John2019-10-11

關鍵字出來了怕練太壯QQ

Linda2019-10-11

器材扛不住壞掉真的不是馬刺自己疏於保養還是設備
老舊嗎？

Ingrid2019-10-12

他應該是不小心用到給腕力練的

Frederic2019-10-14

怕練太壯 = =?

Jack2019-10-15

練太壯速度會降啊不是每個人都LBJ 老大有一季也練
很猛後來卻發生速度下降了只好再把身體調回去

Isabella2019-10-17

這個是真的有資格說怕練太壯的XD

Skylar Davis2019-10-20

我看還是輸bibby

Elma2019-10-21

NBA的頂尖運動員絕對有資格說怕練太壯啊有什麼問題
？
前任健美冠軍菲爾希斯也是從籃球轉行的

Daph Bay2019-10-22

一般人說怕練太壯會被笑但是可愛若這樣說只能信了

Heather2019-10-25

笑死被musclebeach版噓啊真的會練太壯啊

Catherine2019-10-30

可愛速度還有靈活性比16年下降一些但能靠力量扛進
禁區

Mason2019-11-02

這篇轉到肌肉海灘一樣沒人敢噓啦

Lucy2019-11-06

沒有馬刺養成，根本不會有今天的成就

Agnes2019-11-09

這是真正的練武奇才，肥宅胖妞說怕練太壯根本好笑

Adele2019-11-12

這才有資格說怕練太壯看看八卦板xd

Franklin2019-11-16

完蛋了怕練太壯

Belly2019-11-21

下手不知輕重？

Eden2019-11-23

Zaza:喔

Caroline2019-11-27

這招練到極限可以背後扛著四個人上籃

Kyle2019-11-29

難怪Kobe稱讚他的進攻技術力量需求很高

Caitlin2019-12-03

這都要吹馬刺養成喔

Madame2019-12-06

其實你看KL投籃就知道，手伸那麼高基本上就是全靠
手腕跟身體的力量去投

Dora2019-12-07

一般人用KL那種投籃姿勢搞不好三分都碰不到

Agnes2019-12-10

樓上投籃專家

Rosalind2019-12-11

真的投籃專家XD

Lucy2019-12-14

NBA球員根本都外星人相信會把器材弄壞正常啊

Isabella2019-12-17

很多去肌肉板發文都是練得不怎樣又說怕太壯，這種
被噓很正常啊

Frederic2019-12-17

肌肉的大小應該是會影響到球員的協調吧

Madame2019-12-22

zaza那次伸腳居然沒被採爛真可惜

Hardy2019-12-25

他對抗性真的猛切入對手都彈開

Carolina Franco2019-12-30

真猛還會怕不小心練太壯

Hamiltion2020-01-03

喳喳：挖鼻

Mason2020-01-04

笑死真的有人po過去

Quintina2020-01-04

>////<這樣剛好了不要太壯可愛~!!

Frederic2020-01-06

就是賽魯自己為很強把氣強化速度跟不上

Kelly2020-01-09

NBA練太壯反而影響速度，對球員來說也不好吧?

Hamiltion2020-01-09

台灣的健美先生在可愛身旁就是小隻馬而已

Necoo2020-01-12

明顯是器材保養人員怕被記過才畫虎爛

Quanna2020-01-16

超扯

Kyle2020-01-20

NBA球員們可不像無腦巨巨一樣只追求肌肥大

Quanna2020-01-22

"我怕練太壯很嚇人,跟彭于晏那樣差不多就好"

Dinah2020-01-26

很好奇這器材到底是什麼？？做起來那麼困難

Mia2020-01-28

健身的壯跟運動選手有協調的壯完全不同

Candice2020-02-01

健身版聚聚要森七囉

Joe2020-02-05

撞飛魯尼那球真的猛

Jake2020-02-05

笑死敢噓NBA球員????

Gary2020-02-07

校友也可以參賽啊！

Lily2020-02-09

應該是這個影片後面深蹲那個器材
https://youtu.be/VI4dOxx9HP4

Joseph2020-02-12

爆發力訓練、肌肥大訓練、肌力訓練幾乎沒有集合處

Edith2020-02-14

ZA：海克里斯嘛當然攻他腳踝

Caroline2020-02-16

一堆肌肉比肥宅還少還敢說自己怕練太壯的當然會被噓

Puput2020-02-19

怕練太壯的不就肥瘦宅娘娘腔小公主

Belly2020-02-22

他第一步不頂尖，真的完全是靠對抗性在打球

Thomas2020-02-26

肥宅瘦宅講練太壯真的很好笑阿好像沒幾天就能變壯

Frederica2020-02-29

馬刺：怕練太壯玻璃巨巨：蛤!?

Emily2020-02-29

可愛會不會被健身版水桶

Linda2020-03-01

魯尼肩膀直接被撞爆,真的很恐怖

Mary2020-03-05

講得要變彭于晏很簡單似的XD

Gilbert2020-03-07

畢比：籃球員不想練太壯很正常

Anonymous2020-03-08

蔬菜騙錢教練：你以為練壯很簡單嗎？可愛：是啊！

Noah2020-03-10

肌沙版就一堆玻璃心假巨啊管人怎麼說我就是怕練
太壯啦

Regina2020-03-10

有圖片支援嗎？想看

Linda2020-03-13

他真的很壯那個肩膀

Hedwig2020-03-15

我以為怕練太壯只會出現在某些女生的口中

Andy2020-03-15

看到這篇就想到Bibby

Dora2020-03-18

帝王神功的訓練器材？？？

Jake2020-03-22

乾好想看LBJ和Kawhi互撞會怎樣

Dorothy2020-03-27

LBJ會自己飛出去啊

Quanna2020-03-29

NBA有些球員真的可以說擔心練太壯

Noah2020-04-01

可愛：2+1王者哈登：0+2王者 curry：3+0王者(季賽)

Necoo2020-04-03

科科怕練太壯小心被肌肉沙灘嘴

Ina2020-04-07

弱弱問一下為什麼在那版說練太壯會被噓啊

Ula2020-04-10

台灣也很多女生表示不想練太壯

Joseph2020-04-15

沒被館長打過?

Michael2020-04-19

出現關鍵字了等噓吧XDD

Selena2020-04-23

老實說,館長站可愛旁邊會變小隻呦

Iris2020-04-27

不是說要100馬力的零件怎麼來200馬力的被抓到怎辦

Ursula2020-04-30

館長比可愛就像Big Show碰到Shaq 巨人瞬間縮小

Anthony2020-05-02

身高差了20公分

Megan2020-05-04

怕練太壯？館長：

Susan2020-05-04

我想到姆斯手上掛一個敵人還射進秀肌肉的GIF

Eden2020-05-07

真的是怕練太壯

Bennie2020-05-09

他上半身可以說比lbj粗ㄅ

Hamiltion2020-05-10

鄉民太小看阿館了，阿館跟可外比只是矮而已

Poppy2020-05-10

在這版嗆肌沙版真的需要臉皮

Charlotte2020-05-12

Shap也才比Big Show高三公分....講成這樣

Olivia2020-05-14

館長沒不專業到不知道籃球員需要兼顧靈活度跟協調
性吧

Margaret2020-05-15

練太壯的是AI吧...可以花一點時間去練罰球嗎

Todd Johnson2020-05-18

你以為練壯有那麼容易嗎阿是可愛喔抱歉..

Kyle2020-05-18

只有zaza頂得住

Steve2020-05-20

要練很大隻其實很簡單.....

Steve2020-05-24

沒法跳太高但卻能硬切就是身體素質阿

Eartha2020-05-25

怪力屌打幸福蛋

Dora2020-05-29

突然覺得卡哇很有喜感

Agatha2020-06-01

怪力弄壞訓練器材阿彬曾擔心子翌會射

Skylar Davis2020-06-05

館長你怎麼看? 館長：我咧乾您良肌敗

Hedwig2020-06-06

台灣女生吼怕金剛芭比吼巴拉巴拉巴拉

Bethany2020-06-08

KL力量超大，幾乎沒看KL撞輸過，別忘對手都禁區肉棒

Eartha2020-06-11

AI有頂住KL阿，AI也很壯

Oliver2020-06-13

機器人

Quanna2020-06-17

禁區肉棒是三小

Dinah2020-06-20

現實版我怕練太壯

Vanessa2020-06-23

健身魔人要森77了

James2020-06-27

狂啊

Charlie2020-06-30

可以轉這篇去Musclebeach嘻嘻

George2020-06-30

一樣小前鋒一個東西都拿FMVP 一個一到西區就...

Quintina2020-07-04

這樣就不難理解可愛的腳踝可能是金鐘罩沒練到的地
方了（zaza表示：略懂）

Jacob2020-07-04

器材爛推怪力，world strongest 重量都比這個多

Ivy2020-07-05

怕練太壯是真的看Bibby退休的發言就知道

Ida2020-07-07

真。「我怕練太壯」

Ethan2020-07-10

有看過特南克斯打賽魯嗎?變壯會降低敏週增加膝壓力

Belly2020-07-14

等退休可能是下一個Bibby 身材的部分

Lucy2020-07-15

WOW

Freda2020-07-16

魯泥親身體驗，幫QQ

Jessica2020-07-17

幫魯尼QQ 整個人飛走

Xanthe2020-07-19

機器

Eartha2020-07-21

https://youtu.be/K_fF5Mmp3n0
是這種

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