從初新者開始 - 羽球

本版的密集發文、推文是從一篇誤導開始從這篇閒聊、心得結束

鄉民一句"苦口婆心"真的深得我心，其實很多篇沒有推文的文章都已經提點很多了

這邊真的再耳提面命一次：不要教初心者蒼蠅拍

不管你認為他天份多高、興趣多低都不要，或者只是希望他前排能用用

都 不 要

轉拍面根本不是什麼稀奇的事，相應的訓練我早也練過

但是那都是強化不是基礎

讓他從新手時期無論是哪個擊球階段熟悉蒼蠅拍都只會害死他

握刀能讓你掌握上、中、下三種擊球點加上跑位，蒼蠅拍不行

更如鄉民所說，網球肘都可能會來報到



我最近開始在國中活動中心打球，認識了很多球友其中兩位讓我印象深刻

他們年紀相仿大約40歲，初認識時實力也相當，球隊中有教練他們也是做一樣的訓練

不論擊球、跑步、技巧都是一起講沒有額外指導，也都會輪著搭配做雙打

但其中一位始終沒有改掉他的蒼蠅拍

先講他的優點，他正拍面時的平推球、扣壓(雖然角度沒到很好)球質很好也很快

但是他的弱點也很多他不會應付小球、發球不熟悉轉體加上拍面不正確發的全是死球

最重要的是他跑不到位

教練因為沒收我場地費，所以架網、餵球我當仁不讓，餵他球時真的讓我頭疼不已

我不能讓他做大幅度的跑動，因為他跑不到位接不了，也不能整天放小球

我也不能整天送甜球給他，只好把他控在底線一直拉球(跑動只有半場)

所以三個月來他跟我練除非是網前狂練小球外，他就只有高遠球可以拉

漸漸的，一周兩次他開始只來一次甚至整周沒來



另一位每次都來，來了就是樸實的一直跑位+練球，儘管手法一直都沒完全到位

三個月下來，我驚奇的發現如果我在隔壁場操完，他可以跟我打單打

當然不否認是我太爛拉，但是我四角球放棄一角就能打起來

底線左右狂拉動他，他都能跑到，他站穩時我重扣也能放小回應

雖然前場球他跑不到但是也不能怪他(教練就還只操後場阿，前場V字還沒讓他練)

重點是他小二的兒子.....

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