後退殺球... - 羽球

最近在練ㄧ些組合訓練

ㄧ直有一個讓我很困擾

https://i.imgur.com/4cBmz0T.jpg


2號路線
最長，卻是我最順的
一開始是從4出發
殺上網到6
然後側身後退循環
所以我從6後退到4
單腳起跳，交換步殺球
很順

1號路線
最近在練這條
從中線直接轉身到4殺球
從中線直接後退到3殺球
距離比較短
但..................
每次從中線轉身到4殺球
都很卡，不順
不過旁邊的球友看都說腳步很正常
但就還是殺不好，抓不到感覺
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當下問教練
他說我腳步很正常阿
但我就一直抓不到節奏
他覺得我都會太緊蹦
有人有跟我一樣的困擾嗎？

中線往4轉身後退
路線短
但卻最不順XD

從網前後退到底線
明明路線最長
卻最順...............

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