小腿內側有刺痛感 - 運動

你平常都打幾個小時?如果只有兩三個小時.那你應該是試看起立蹲
下做10次.(每天都要)
我一天差不多都打6的小時.一開始也是會痛,但只要適應過去就OK了!(我之前也是一直痛,上學坐著痛,沒寫功個被罰站也痛,做校車也痛,睡覺更痛,痛了一整天也還是在痛.)
或是打籃球之前先去跑2~3圈的操場讓腳步的肌肉受到運動.在去
籃球場上發威.若還是不行的話,那你真的就得去看看醫生了!
我的判斷
1.說不定在長高
2.沒暖身
3.肌肉還沒適應

安安
有可能是肌肉拉傷所造成。長時間的坐著，再站起來，一般來說是不會造成什麼不舒服的。所以可能是打球時所造成的拉傷所致。到目前也快有一個禮拜了，如果還會像之前受傷那麼嚴重的話，那就要去看醫生囉。但是如果酸痛度有減少的話，那就可以請你熱敷＋按摩推拿。
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竭誠的祝你 酸痛不再