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學生棒球何時開始作重訓 - 棒球

Mia avatarMia · 2018-08-29

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如題

突然想到這問題

如今重訓正夯

那學生棒球會有固定的重量訓練時間嗎?


而又是從什麼時候開始會接觸重量訓練呢？


少棒、青少棒、青棒？


滿好奇的

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All Comments

Carol avatarCarol2018-09-01
小時候就要 只是依照每個時期肌肉骨骼發展 做的程度有差
Olive avatarOlive2018-09-05
樓上正解，青少棒就有，但量不多，主要跑步跟腹背肌，當
然每個人的生長狀況不同，所以每個選手都不同！
Connor avatarConnor2018-09-07
重訓跟健美不同，不是練的全身肌肉
Belly avatarBelly2018-09-12
現在夯的是健美，把自己練的全身肌肉好看
Robert avatarRobert2018-09-15
青棒高三
Liam avatarLiam2018-09-17
看過長安國中的訓練室 已經有啞鈴&槓片了
Christine avatarChristine2018-09-18
選手自發比較多
Genevieve avatarGenevieve2018-09-20
嘉中目前都有在做，只是只能說目前台灣有專業體能教練的
很少，很多錯誤的健身觀念和練法
Skylar Davis avatarSkylar Davis2018-09-24
嘉中有個很硬的體育老師 聽說上完三年都變猛男
Doris avatarDoris2018-09-26
國中就要開始重量訓練了
Daph Bay avatarDaph Bay2018-09-26
高中階段是力量成長最快的階段
Noah avatarNoah2018-09-28
嘉中那個老師以前似乎是鍊球國手哦 超猛的
Joe avatarJoe2018-09-30
嘉中的那位老師真的猛 雙胞胎滿常放假回來找老師練的
樣子
Steve avatarSteve2018-10-02
少棒就會開始了～只是不會太重～青少棒會加重很多
Kumar avatarKumar2018-10-06
去鶴聲國中練過，馮文龍教練會讓小朋友做簡單的重訓
Victoria avatarVictoria2018-10-07
主要是臥推跟手腕，但都不會做最大肌力
Hedwig avatarHedwig2018-10-09
我是不覺得練成像卜派那樣好看，單純審美觀而已
Bennie avatarBennie2018-10-10
球類運動基本款 國小徒手 國中簡單器材輔助 高中接觸非固
定式器材 大學開始練重 轉職業後隨著比賽強度改變
Faithe avatarFaithe2018-10-13
嘉中那個老師記得是鏈球紀錄保持人?
Annie avatarAnnie2018-10-18
剛查已經被破了qq
Brianna avatarBrianna2018-10-21
國中就有了只是陽春陽春的
Audriana avatarAudriana2018-10-26
太小開始做...會長不高吧
Daph Bay avatarDaph Bay2018-10-26
練的太大塊 協調性變差
Andy avatarAndy2018-10-29
現在夯的是健力不是健美，好嗎
Hedy avatarHedy2018-10-30
國中就有在作了，重點不是追最大肌力就還好
Zenobia avatarZenobia2018-11-04
國小也有拿那種小重量的做一點 正式應該是國中
Gilbert avatarGilbert2018-11-06
我記得肌力訓練應該是不會影響到身高發展 有破除迷思的
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