學剛柔流空手道好嗎 - 空手道 Karate

我弟弟在讀高中時候有練習手道 在彰化縣的體育館
他練到高中畢業時 已經升到黑帶 但是大學時代以後就很少練了

現在我已經三十五歲 想練空手道 比較近的是一家剛柔流的道館
不知道剛柔流好不好? 我弟應該不是練剛柔流的 所以他也不大清楚剛柔流

我練的目的 主要是想要健身 並希望透過運動來幫助睡眠
因為我有一些失眠的問題 不知道版上的各位先進 能否給點建議?




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