如何改掉個人壞習慣… - 桌球

先跟各位版友說新年快樂
我先說明這是個人想調整的方向，
桌球其實是很多種打法的！讚！

以下是問題想請教，
先敘述本身狀況，以前小時候練球，
高中，大學跑去打羽毛球了，現在又回來打桌球

打著打著總是有一點不習慣，跟無法更進步，
看著職業選手練球影片，教學影片等等…
還是無法進步，於是就找機會把自己跟高手打比賽的狀況錄下來，發現自己有一些壞習慣

1.打球不扭腰，只擺手
2.過於被動，只卸力擋
3.沒有『牽』球的動作

其實3點都是相連的問題，
因為有點年紀跟打羽球雙打養成的壞習慣

1.打球都沒有扭腰，只擺手
==>身體就不側身，造成上台率，球質很差

2.以前來球就對抽呀，現在都是被動的擋，
==>根本被對手當成一個靶子對練

3.都沒有『牽』『運』『帶』球，只用球拍角度調整，
==>容易掛網不過…

自己是發現這樣的狀況，想改，
但是身體下意識反應就是改不過來……
不知道各位大大有沒有好主意，可以改正我個人的這些壞習慣呢？
感謝


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