如何改善把球跟得太裡面? - 壘球

大家好
我是在大學打系隊的
我一直有一個問題
就是都會把球跟得太裡面
導致我的擊球點太後面
有時候揮棒動作沒做完就碰到球
前面的球又會不小心身體攤出去(其實我可以打得到，有時候身體就會不由自主跑出去)
我想請問有甚麼練習方法可以改善這個問題?
還是需要訓練那個部位嗎
以前我剛開始打球的時候並沒有這個問題
感覺看球跟以前依樣
現在有點心灰意冷....( ′-`)y-～

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