如何改善左右手施力不平均？ - 排球

Victoria · 2015-01-10

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還沒受傷前我都在練舉球

受傷後在家裡坐著舉球

發現自己很常左右手不平均

通常都會左手比較大力(我是右撇子)

遇到這種情形，要怎麼改善呢...覺得練得卡卡的

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All Comments

Lucy2015-01-14

有一樣的疑問...

Barb Cronin2015-01-17

對牆平行高手！只用手腕的小距離…然後漸漸的將距離愈
來愈遠，當然用的部位也會開始增加(肘關節之類的)，此
為不負責任建議

Odelette2015-01-17

我也會這樣…只有對牆對到手酸了的時候才會平衡XD

Kyle2015-01-20

一樣的問題 +1 明明是右撇子

Ida2015-01-23

肌力不夠Y

Suhail Hany2015-01-26

覺得是習慣的問題…只能練基本功了XD

Megan2015-01-27

手的力氣用太多了，用身體去帶，跟低手送球的節奏一樣

Rebecca2015-01-30

重訓不夠才會施力不均，多做伏地挺身，做標準就可以了