如何提升出手速度 - 排球

Tracy · 2011-12-24

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最近攻擊遇到一個瓶頸

因為是主攻手，所以在分數和對方不相上下或是落後時

都會想要催大力

結果就是常被攔到

學長就說是出手速度太慢，才會被看穿

請問有什麼練習方式可以盡量維持球威又可以增加出手速度的

不想在被攔到了～～～～～～～～～～～～～

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排球

All Comments

Vanessa2011-12-25

甩毛巾?

Edward Lewis2011-12-27

海堂表示：

Ingrid2011-12-30

嘶~~~~~~~~

Harry2012-01-01

看手閃手吧或打一些會亂噴的地方

Andrew2012-01-05

常被攔到建議是練閃手或打touch out 會比較好練

Sierra Rose2012-01-06

想練出手速度可以甩毛巾或揮羽球拍羽球拍上可以纏握把

Emily2012-01-07

布增加重量效果更好

Kama2012-01-10

我覺得與其催大力一點不如用頭腦打球

Daniel2012-01-12

再怎麼有威力的球會攔的還是欄的到找合適的點打球他要
欄的到就不一定了

Kama2012-01-15

給一個很簡單有成就的方法改用網球練攻擊

Frederica2012-01-20

拿在手上直接丟欸欸不用舉球喔直接丟直接丟 = =

Kumar2012-01-21

可以練網前的距離和甩手但要小心不要太大力會受傷

Ina2012-01-22

私心覺得是因為想催大力球點變低才好攔放輕鬆吧

Brianna2012-01-24

要練球速先練手腕先不要用揮臂的方法去壓球，先練練

Lauren2012-01-28

手腕瞬間壓到球，之後再搭配揮臂威力會更加提升

Heather2012-02-01

揮臂=>類似時針逆時針轉從2點方向轉到8.9點方向可以配

Donna2012-02-06

合身體的力量壓手腕的話是2點逆時針方向到11.12點方向

Ula2012-02-11

擊出球的時候手臂是在正上方，這個就是要練手腕去壓球

Yuri2012-02-15

hushiang好專業謝謝提供意見

Dorothy2012-02-19

我是打乙組的，我才172學長不建議閃手，說會outball。請

Doris2012-02-24

問要怎麼和欄網手練習，練到我每次都可以很大力打他手的

Agnes2012-02-25

側邊好touchout，或是可以故意晚跑騙一下欄網的，然後一

Sierra Rose2012-02-27

跳就馬上打，讓封網還沒定型前就打過去嗎？

Victoria2012-03-02

鬼東表示：

Steve2012-03-07

打touch比用力定下去難多了

James2012-03-11

A2........(誤

Jack2012-03-12

可以準準的打touch不如練一下閃手吧都只打touch也會
被知道的得不了幾球

Ida2012-03-16

有學長建議以甩濕毛巾的方式練習，不知道大家覺得呢？

Thomas2012-03-19

就是甩毛巾啊XD

Selena2012-03-21

我傻了，打完那句才發現上頭好幾個人回。　XDD

John2012-03-22

甩濕毛巾要到河或溪裡去甩游泳池也可以.....
甩濕毛巾要在水裡甩才有用找條河或游泳池也可以....

Rae2012-03-27

樓上是打迴旋蛇球嗎XDD

Connor2012-03-29

從標竿外打進的話算OUTBALL唷XD

Lucy2012-03-30

被抓到代表你沒有用頭腦打球跟出手速度無關

Lucy2012-03-31

如果被對手狠抓，你出手再快也只是被釘的更乾脆

Jack2012-04-01

選線、閃手、打手、吊球都是自己可以提高得分率的手段

Tristan Cohan2012-04-03

身高不占優勢情形，拉開球配合加快速度才比較有意義

Olive2012-04-04

用一公升水平裝滿水，在牆邊練習扣球

Elvira2012-04-08

想練出手速度可以甩毛巾 https://noxiv.com

Anonymous2012-04-10

甩濕毛巾要在水裡甩才 https://daxiv.com

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