如何拉筋??.尋找高雄游泳地點 - 游泳討論

請問一下各位板友

關於游泳的拉筋訓練

有哪些動作呢??

我目前只有認識的教我跪坐

腳的筋真的有變軟許多

除了這招還有別招可以傳授給我嗎...

另外就是要問

高雄楠梓區附近有沒有游泳池可以游的呢??

最好是室內的...室外怕太冷了!!!

寒假被強制留校學校泳池又沒開找不到去處

請各位推薦一下吧!!!希望便宜就好...

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