大砲步伐前進路線 - 排球

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各位前輩好,

小弟打排球也將邁入第10個年頭,不過這一兩年出現了嚴重的撞牆期。

先說說我的經歷,我是攔中出身,坦白說攔中的步伐快又簡潔,加上舉球路線較單純,即
便踏出第一步的路線歪了,仍可以在起跳後靠身體素質去進攻。

畢業後在外都是打輪轉的位置,難免會輪到大砲。步伐從原先攔中的兩步變成三步,舉球
路線也有高低快慢之分。

我想問的是,先不提特殊的舉球角度,一般情況打大砲的第一和第二步的踏出時間,以及
行進方向該如何拿捏?

以我的狀況,常常踏出前兩步,然後第三步起跳後才發現球已經飛到我的左上方,或者頭
的後方,所以就出現吊猴的窘境......久而久之變成一個壞習慣,就是乾脆等到球快到位
,才進入準備攻擊,但往往造成球點已經下墜,要馬攻擊被攔網,或是no in.

請各位前輩給點建議,即便我是打攔中,但也想涉略一下大砲的技能。謝謝


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All Comments

Jessica avatarJessica2021-01-11
大砲也可以跑兩步…
Edith avatarEdith2021-01-15
被自己侷限住了吧 步伐靈活一點 幾步不是重點
Caitlin avatarCaitlin2021-01-19
你可以參考昭銘的youtube 還在苦惱球不好只能送嗆斯嗎?
這部影片
Olive avatarOlive2021-01-20
簡單來說 迅速判斷球的落點並調整腳步 這需要大量練習
不像快攻可以說球到舉球的哪邊就開始跑
Cara avatarCara2021-01-24
請朋友一直做修正給你打,或是自己拋很高來打,持續一陣子
就能增加很好的擊球感
Margaret avatarMargaret2021-01-28
自拋自扣
Susan avatarSusan2021-02-01
自拋自扣,練久了就能跳發ㄌ
曾經有一整年沒打排球,再度踏入球場連正常長攻都抓不
到球
Tracy avatarTracy2021-02-05
退後一點準備前面踩慢點後面加速追球跟拼出手速度呢