古亭的林怡君老師? - 瑜珈 Yoga

我才30歲左右,長期沒運動的結果,骨頭應該有四五十歲or更糟.....

目前聽了朋友的話,很想學yoga,

但是我很初級,身體很僵硬,整身不聽使喚,比較虛一點,從沒學過~也不愛運動,

很擔心一去,跟不上進度......可能程度最差,

所以想請問一下,林老師是從最初級開始教嗎? 跟不上進度會不會很糗阿?

想要跟程度差不多的人一起上課,壓力不會太大,選早上會不會好些?

(聽說晚上都是些厲害的青年人)


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