7／２１
今天所敎的是潛泳法，救生員基本要求潛泳２５ｍ（教練說的）
所以在考試當天要求我們要２５ｍ，不過說真的，再深水池要一次游到２５ｍ
還真的有一點難度耶。。。
入水法有３種，直立式，弓身下潛，弓身加壓下潛這３種
而後面２種其實差不多啦，不過教練說了很有趣的一件事情
當在學游泳時，浮不起來，但是你學會以後，就潛不下去。。。
我看到幾位同學後，我就相信了！原來是真的～
第一次下去後，我真的只能游到１０～１５左右，氣就不夠了
每次都覺得水的壓力真的很大，會讓我沒有辦法順利把氣吐出來
都覺得有股氣出不來，每次就會用最快速度衝出水面，就像溺水一樣 ＝ ＝
可是這樣又怕胸腔內壓力沒有釋放好，得內傷
所以下課後，就自我特訓了一下，好在皇天不負苦心人
總算可以快到２５ｍ了，再加把勁就可以的～～～
不過阿，大家在練潛泳的時候呢，我正好沒有氣了
要上去換氣，結果就活生生的被上面的同學狠狠的剔了一腳
感覺絕對比被蛙腳踢到蛋蛋還難過（雖然踢到蛋蛋也很痛）
喔～一想到那感覺就難過。。。，沒氣了又被踢下水
恩。。。已經不會形容了
其實漸漸的有幾位同學真的很認真的學
從不敢下深水池，到現在可以跟我們一起吃早餐
感覺真的很不錯，不過聽說有人想退出，教練也勉勵我們
幾人進就幾人出，大家一起撐下去！！！
大家加油～～加油加油～！！ 今天就狂練潛泳就下課了
７／２２
今天，總算說到了所謂的接近法，所謂接近法就是如何接近溺者，將他救起
我就找好了夥伴，開始做陸上操，有正面接近、背面接近、水中接近、水底接近這幾種
其實這個我就不知道要怎麼用寫的可以讓大家看的懂，所以只好帶過了。。。
陸上操其實跟夥伴做的都ｏｋ的，下水後，才知道原來溺者吃水的感覺是這樣的
我的夥伴呢，有點緊張，他比較沒有辦法把溺者一氣呵成的抱起來
因為他動作會稍稍停頓，所以當他已經快要成功之際，他又鬆手了
真的很可惜，雖然我一直吃水，但是他也真的練的辛苦，所以我也不好意思說什麼
不過我自己也是有一點小問題，就是會太靠近抓人，我會沒有力量把人抱起來
會讓我自己下沉，這樣是不行的，所以我也要自我訓練一下才行
而背面接近法和水中水底接近法其實蠻類似的，主要都是要到溺者後面
進行救援，把他抱起來即可，不過教練示範時跟自我操演真的差很多
且平常游泳可以游很久，ｘｘ的，救人大家才練不到多久
大家都已經喘吁吁的了。。。，都快變成溺者了阿，真的是救人不易阿
發現吼～現在其實上課都有越來越輕鬆且越來越感到普通
雖然大家都已經開始慢慢的互相認識，不過有時候上課起來還真的是很無聊
不能說話是一定，但是教練說話也一定要聽，可是就是會有一點點的感覺
就是"無聊"。。。，糟糕，是不是熱情不在了阿，我想應該是在期待溪訓吧
大豹溪阿，你就在等等我吧～星期天去把你給征服
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今天所敎的是潛泳法，救生員基本要求潛泳２５ｍ（教練說的）
所以在考試當天要求我們要２５ｍ，不過說真的，再深水池要一次游到２５ｍ
還真的有一點難度耶。。。
入水法有３種，直立式，弓身下潛，弓身加壓下潛這３種
而後面２種其實差不多啦，不過教練說了很有趣的一件事情
當在學游泳時，浮不起來，但是你學會以後，就潛不下去。。。
我看到幾位同學後，我就相信了！原來是真的～
第一次下去後，我真的只能游到１０～１５左右，氣就不夠了
每次都覺得水的壓力真的很大，會讓我沒有辦法順利把氣吐出來
都覺得有股氣出不來，每次就會用最快速度衝出水面，就像溺水一樣 ＝ ＝
可是這樣又怕胸腔內壓力沒有釋放好，得內傷
所以下課後，就自我特訓了一下，好在皇天不負苦心人
總算可以快到２５ｍ了，再加把勁就可以的～～～
不過阿，大家在練潛泳的時候呢，我正好沒有氣了
要上去換氣，結果就活生生的被上面的同學狠狠的剔了一腳
感覺絕對比被蛙腳踢到蛋蛋還難過（雖然踢到蛋蛋也很痛）
喔～一想到那感覺就難過。。。，沒氣了又被踢下水
恩。。。已經不會形容了
其實漸漸的有幾位同學真的很認真的學
從不敢下深水池，到現在可以跟我們一起吃早餐
感覺真的很不錯，不過聽說有人想退出，教練也勉勵我們
幾人進就幾人出，大家一起撐下去！！！
大家加油～～加油加油～！！ 今天就狂練潛泳就下課了
７／２２
今天，總算說到了所謂的接近法，所謂接近法就是如何接近溺者，將他救起
我就找好了夥伴，開始做陸上操，有正面接近、背面接近、水中接近、水底接近這幾種
其實這個我就不知道要怎麼用寫的可以讓大家看的懂，所以只好帶過了。。。
陸上操其實跟夥伴做的都ｏｋ的，下水後，才知道原來溺者吃水的感覺是這樣的
我的夥伴呢，有點緊張，他比較沒有辦法把溺者一氣呵成的抱起來
因為他動作會稍稍停頓，所以當他已經快要成功之際，他又鬆手了
真的很可惜，雖然我一直吃水，但是他也真的練的辛苦，所以我也不好意思說什麼
不過我自己也是有一點小問題，就是會太靠近抓人，我會沒有力量把人抱起來
會讓我自己下沉，這樣是不行的，所以我也要自我訓練一下才行
而背面接近法和水中水底接近法其實蠻類似的，主要都是要到溺者後面
進行救援，把他抱起來即可，不過教練示範時跟自我操演真的差很多
且平常游泳可以游很久，ｘｘ的，救人大家才練不到多久
大家都已經喘吁吁的了。。。，都快變成溺者了阿，真的是救人不易阿
發現吼～現在其實上課都有越來越輕鬆且越來越感到普通
雖然大家都已經開始慢慢的互相認識，不過有時候上課起來還真的是很無聊
不能說話是一定，但是教練說話也一定要聽，可是就是會有一點點的感覺
就是"無聊"。。。，糟糕，是不是熱情不在了阿，我想應該是在期待溪訓吧
大豹溪阿，你就在等等我吧～星期天去把你給征服
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