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十字韌帶斷裂重建 - 羽球

Tom avatarTom · 2016-12-05

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小弟不才，在某次比賽把自己膝蓋的前十字韌帶弄斷了..
上網看了一下後發現復健的路非常漫長

不曉得版上大大有人也有十字韌帶斷裂的case可分享嗎
因為工作性質的關係，不太方便請假請太久
如果不開刀可不可以靠肌力撐住？
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All Comments

Elma avatarElma2016-12-05
之前有學長前十字韌帶斷裂 手術之後還能打單打
Zenobia avatarZenobia2016-12-07
想請問一下他復健多久呢
Caitlin avatarCaitlin2016-12-07
起碼要一年左右吧，還要戴護具
Eartha avatarEartha2016-12-09
本身復健半年，但是因太早運動，又二次傷害，目前還
Poppy avatarPoppy2016-12-09
在運動，單雙打其實也都可以，不過既然受過傷害，每
Eden avatarEden2016-12-13
次運動其實都膝蓋都是有所耗損，事後保養很重要
Lily avatarLily2016-12-18
不開刀單純靠肌力，或許要考慮髖關節會不會有影響，
供參考
Liam avatarLiam2016-12-19
開刀後會差很多 一步一步慢慢來吧 先別想像從前那
樣打了..（切身之痛）
Audriana avatarAudriana2016-12-19
不開刀可以正常生活 劇烈運動就別想了
Mason avatarMason2016-12-22
12月底準備要開十字韌帶刀）路過
Eartha avatarEartha2016-12-23
開刀後約莫需要復健9個月到1年
Jack avatarJack2016-12-27
不開刀以後老了會退化性關節炎喔！
Annie avatarAnnie2016-12-31
高三斷掉前十字 大學四年不知斷掉一直有在校隊練
當時經常會膝蓋扭傷，項目練單打
Tracy avatarTracy2017-01-02
當兵時得知前十字斷韌帶斷掉
Caitlin avatarCaitlin2017-01-04
於當時開刀。 三個月內需支架輔助走路
Lydia avatarLydia2017-01-08
休約11個月沒運動
Isla avatarIsla2017-01-08
之後靠勤跑步伐把四頭肌練回來，腳的狀況遠好過沒韌
帶但保持在練球的時候
Jacob avatarJacob2017-01-12
以上給您參考
Xanthe avatarXanthe2017-01-17
勤做復健會好的比較快嗎
Eden avatarEden2017-01-19
fb有一個專門在討論膝蓋傷害的社團
裡面有很多病友都會分享經驗
如果有興趣可以搜尋"膝關節傷害研究所"
Ursula avatarUrsula2017-01-21
開刀前一定要把股四頭肌練好，這樣可以加速術後的復
建！
Dora avatarDora2017-01-26
有認識打球很厲害的球友完全看不出來十字韌帶開刀過
Oscar avatarOscar2017-01-27
原PO加油 好好復健 未來的路還很長
Rosalind avatarRosalind2017-01-29
可以問一下你是跟慣用手同一邊的膝蓋十字韌帶斷裂?
Rachel avatarRachel2017-01-30
還是另一邊呢? 如果以打羽球來說,最需要用到前十字
Belly avatarBelly2017-01-31
的動作應該是在往前跑動擊球同手同腳那時候吧?
Necoo avatarNecoo2017-02-05
我自己是右撇子,斷左膝前十字有開刀重建,打球護膝卻
是戴在右邊