加強打擊力道 - 壘球

雖然是老梗了

但是我還是找不到這個問題的解答(包括爬文)

除了一直揮棒

打擊power 揮棒速度

要如何訓練

重訓要怎嚜重訓

是哪一塊肌肉??

請教一下大家




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