幫大家重點摘要一下..
拉球 = drive
業餘愛好者 = amateur
引拍 = back swing
下旋球 = cut ball
01.拉球手腕要固定,不要先揮手,要先下蹲
02.要先有肌力能維持擊球準備姿勢,先練習維持蹲姿,下半身 = POWER!
03.業餘拉球球點較高,要將球點放低(不打最高點打下降期)
04.擊球瞬間加力,擊球後順勢揮出
05.業餘手臂直上直下,要先將手肘收進身體,再自然引拍到身後
06.業餘擊球時骨盆固定,手用力往前揮,要先動膝蓋帶動身體,發力時骨盆要瞬間前頂,
07.不像網球擊球後有時間,來回快就無法靠思考調整姿勢,
維持正確擊球姿勢只能靠養成好的習慣
08.手腕用力不是動手腕,是連同前臂內收
09.擊球完引拍時膝蓋回轉,手順勢下放而不是手
10.骨盆迴轉要維持軸心,並水平不左右歪斜,才維持上半身擺正
11.示範者學20年要改過來很困難,但現在開始比要比更晚才改的好
12.示範者姿勢已經較調整前好,但上下半身動作沒有連貫
13.要用下半身跟球,上半身動作固定才能維持正確姿勢
14.練習時從持拍手側面錄影檢視動作
15.拉球要等球掉下來;擊球瞬間最重要
16.球點沒對好或是拉下旋球,不需完整揮拍動作,在觸球瞬間短暫發力
17.業餘會甩手腕,而用手腕是指瞬間上提,甩手腕的方式是40,50年前的打法,
18.現代擊球方式為持拍手手腕稍外展,要能看到拍肩跟拍子背面;
以前方式是手腕內勾,只看到拍面
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