划手時高肘的高度 - 游泳討論

大家好，
最近才發現捷式划手高肘一直都是划錯的，分享一下，確定觀念有弄對嗎？
小時候有上過教練課，教導要高肘划水，之後也常常看Youtube的動作學習，

例如下面的影片，它分成沒高肘跟高肘，但高肘部分看起來上臂跟下臂像菱形的一邊，
，我一直以為高肘就是如此，因為其它正在游的影片看起來也是如此(觀察力太弱了)。

film1 https://www.youtube.com/watch?v=LgPQRrEfUJk

pic1 http://i.imgur.com/Hk2Boea.png

所以我游泳時，腦中的高肘都是這個，觀念不對，動作很像，也是錯的。



下面連結是陸上的講解，它說明高肘要與肩在一個平面上，一開始只有前臂向下，
與上臂成90度，指尖朝水底，並向外划。幾乎大部分的陸上教學示範都是這樣教。
film2 https://www.youtube.com/watch?v=ENgIRfj1l4c
film3 https://www.youtube.com/watch?v=Sr570KZvyBQ

後來仔細觀察第一部影片，發現是有高肘的時候。
pic2 http://i.imgur.com/S9Mq3Mm.png

後來再看其它影片，也有很多強調這個，只是在沒懷疑自己做錯時，都沒注意到。

覺得之前的游泳都做白工，要打掉重練了...

謝謝大家觀看！

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