籃球

切入雙腳上籃 - 籃球

Michael avatarMichael · 2016-04-18

Table of Contents

小弟接觸練球不久
儘管勤奮練投 動作正確 打球時手感還是不好
因此較常切入
我自認切入夠快 運球也OK
但因身高不到170 加上腳步單調放籃技巧不多
常常被煽鍋

看了iverson的影片發現許多切入後都是用雙腳上籃
比較不容易被內線抓到節奏也比較多變化

但自己就是習慣踩兩部單腳上改不過來
請問這要怎麼訓練呢？

--
籃球

All Comments

Rachel avatarRachel2016-04-21
墊步
Jake avatarJake2016-04-23
用籃框當掩護 反手上籃 基本上就很難巴 再加一些歐洲步
Irma avatarIrma2016-04-27
不一定要雙腳上藍才不會被蓋吧
Quintina avatarQuintina2016-05-01
練拋投吧170不到你甚麼上籃動作對方站著都能巴鍋
Leila avatarLeila2016-05-04
你應該要訓練的是比賽中會用到的投籃 而非上籃
Zanna avatarZanna2016-05-05
高速度下各種運球後 跑位接球後的投籃 這是矮個子
最強的武器
Robert avatarRobert2016-05-08
高打板啊
Frederic avatarFrederic2016-05-11
要練籃球不要去看nba 那些都不是人類可以做出來的動
Ivy avatarIvy2016-05-14
作
Queena avatarQueena2016-05-16
墊雙腳要多運球一次球放慢 高速墊雙腳凡人別想了
Lydia avatarLydia2016-05-18
練壯 身體對抗就好了
Heather avatarHeather2016-05-19
練壯應該算最速成的 拋投也是不錯的方法
Heather avatarHeather2016-05-22
練跳高吧，能夠灌籃就不用怕高個了
Regina avatarRegina2016-05-25
跟(3步)上籃原理一樣 上籃右腳1左腳2 (起跳3) 雙腳跳是
左腳1右腳2(起跳3)
Hardy avatarHardy2016-05-28
如果你是被守的人蓋..代表你沒你想像的快~運球夠好..
Iris avatarIris2016-05-31
如果你是被協防的蓋..你除了自己上..有傳球和投籃其他
選擇..而不是以為切過了守的人就可以直接上去了...
Skylar Davis avatarSkylar Davis2016-05-31
常被蓋就是表示出手時機選擇不好吧，外線苦練有準度
，別人比較會貼上來守，切入後空間比較容易拉開不被
蓋，當然拋投，高擦版都是一個技巧，但就算是戰神也
是在他有穩定的外線。
Emily avatarEmily2016-05-31
能理解原po的心情,以前第一次看同學用墊步都覺得是走步
Joe avatarJoe2016-06-03
後來乾脆學起來自己用,把三步融合墊步,腳步就很華麗了
Carol avatarCarol2016-06-07
有時候看起來是要墊步,但是突然變成單腳落地,又可偷一步