冬天怎樣下水? - 游泳討論

我當然知道咬著牙下去啊

但是...準備下水時,光是看到那一大池水藍藍的水就忍不住加冷筍

大家一開始冬泳都是怎麼熱身的啊?

比如說:先到spa沖一下水?(spa水溫比泳池水溫高蠻多的)

或是先去烤箱或蒸氣室熱一下身?...之類的

還是直接做一下暖身操就下去了?



三天不游泳,都覺得肚子的肥油快滴出來了 冏

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