內外功? - 武術 Martial Arts

有點疑問想問各位
每門國術似乎都有所謂的套路
可以練招練氣還可以練勁
套路似乎是一般常見的練習方式
但套路似乎是屬於外功
不知是否有所謂內功的的東西
據說有哼哈二氣要練
但是不知道要怎麼練...
不知是否真的有此東西存在?
例如常見的八極.形意.太極.螳螂....
這些拳種是否有所謂內功呢?
不然單靠拳套真可練出勁?
有勞各位前輩解釋...感激

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