先重訓還是先游泳？ - 游泳討論

最近剛離職，想放自己兩個月的假
趁這段時間把虛掉的爛身體鍛鍊好
我屬於吃不胖的瘦瘦體型(171/61)
想以重訓和游泳互相搭配來練壯身體(線條+心肺+增重到65公斤)
可是不曉得究竟是先游泳，再重訓好？
還是先重訓，再游泳好呢？

另外，目前有兩個想法
1.游泳與重訓分別排在週一.三.五的上午與下午(二.四休息)
2.一.三.五游泳，二.四重訓

不知道怎麼樣的安排較好？

--