先學哪一式? - 游泳討論

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※ 引述《enricore (EnriPhi)》之銘言:
: 小時候學過游泳 但好像都在玩
: 所以根本也不會游
: 最近 因為發胖 XD 加上想充分利用暑假
: 而升起游泳的慾望 今天有去看過泳池
: 也找到一個媽媽級人物教 XD
: 他建議我先從蛙式學起
: 那是一種保證班 就 學到會為止
: 想請問 初學者 該先學哪一式比較好
: 爬文看過自由式 蛙式都有人推
: 還有 仰式 捷式 等等...
: 因為我骨架本身就不小
: 肚子 屁股 大腿 特別胖
: 想要透過游泳均勻的瘦身
: 哪一式比較適合呢?
: 一般女生都游哪一式呢? 謝謝

我是覺得如果要學游泳,請找好一點的教練。
因為媽媽級的教練不清楚怎樣較標準的動作,
看蠻多媽媽,很熱心的要交不會游泳的人,
但是他們本身的動作就不標準,交出來的學生也跟他們一樣動作不標準。
再者,剛開始學游泳,需要器材的輔助,例如浮版,雖然游泳池的學費比較貴,
但是,他們有專業的教練以及器材輔助,我覺得是比較方便,所以我是建議原PO到游泳
池找教練敎游泳。
一般來說,大部分的游泳班都是先從捷式(自由式)開始,
因為對後學的仰式、蝶式比較好,
蛙式跟其他的關聯比較小,所以先學蛙式在來學自由式會花比較久的時間,
以學完捷式+蛙式來說的時間來說,
基本上,我是覺得捷式比較能讓身型好看啦,
我沒有什麼根據,是以看大部分游捷式的身材,
如果原PO是只有暑假想游泳,又快點想學會游泳,就學蛙式...
如果有長遠一點的目標,就學捷式。但是金錢跟時間就需要多花點。

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All Comments

Carolina Franco avatarCarolina Franco2008-07-23
先學自由式會比較好!個人經驗~~
Sandy avatarSandy2008-07-27
先學捷式+1
Xanthe avatarXanthe2008-07-31
捷式就是一個人認為的自由式 個人認為都好 游得久 就行了
一般人
Zenobia avatarZenobia2008-08-02
先學捷式+1, 但假如這輩子只想學一種,比較推薦蛙式...
Faithe avatarFaithe2008-08-03
推樓上中肯…
Belly avatarBelly2008-08-05
捷式+1.....
Gary avatarGary2008-08-06
啥?蝶式不就是蛙式的變過來的嗎?換氣方式也比較像啊!
Zenobia avatarZenobia2008-08-10
我教練說蛙式到後來有人用蝶腳偷吃步,所以才又分蝶式出來的
Susan avatarSusan2008-08-11
我個人是覺得先學蛙或捷都行,習慣在水中悠游、不怕水,對初
Edward Lewis avatarEdward Lewis2008-08-16
學者比較重要。不過建議先學捷式的話,姿勢底子找教練學較好
Ophelia avatarOphelia2008-08-17
我聽到的是:一開始的蛙式沒規定手不能出水面...
Daniel avatarDaniel2008-08-19
後來有人用蛙腳蝶手~後來才改成兩種不同的泳姿...