傳球距離的訓練 - 籃球

Jake · 2016-01-08

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今天去雄中現場看了HBL
發現球員們都有辦法直接從後場把球傳到前場
我沒有參加球隊家裡也只有一個啞鈴
請問要有沒有運動能讓我增加傳球距離的呢？

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All Comments

Frederic2016-01-13

多傳球 end

Selena2016-01-15

鍛鍊三頭肌簡單點就每天做伏地挺身

Kumar2016-01-17

可以用彈力帶

Aaliyah2016-01-19

伏地挺身就可以了

Frederica2016-01-19

謝謝大家

Quanna2016-01-22

剛剛google 好像上背肌也滿重要的

Olga2016-01-27

用踢的

Rachel2016-01-29

我會站三分線後面，瞄準籃板紅框上方做胸前雙手傳當練習