傳武 - 武術 Martial Arts

常聽到有人瞧不起傳武，這實在是本末倒置

傳武出師的要求比起其他武術多太多了，就拿洪拳來說吧

紅拳被稱為軟拳，所以對撥筋盤補要求很嚴，紅拳門有盤不盤軟不學藝的說法

有一套專門練撥筋盤補的套路叫十大盤。

十大盤除了撥筋抻骨以外，還以靜力訓練配合呼吸來增力強筋

十大盤的靜力訓練叫做涵勁，要求用金鎖拳，拇指要堵住拳眼兒，手用力握住

一直挺住勁兒，一式做完後才能放松

推掌時，要求一力三探，要穩住勁兒，將胳膊抻撥三次

十大盤的功法是練的越慢越好，僅僅十個動作

等到基本功夠了才能正式開拳

而小紅拳是紅拳中基本拳法，主要練上下起伏的身法和打法

其中有名的招式有撐補式、雀地龍、撩陰掌和穿堂腿、跟子腿等

等到撥架子撥得差不多了，才能繼續練套硬十盤，這是紅拳里的內壯功法

一般不是登堂入室的弟子，是根本不給傳的

大部分紅拳弟子學到這套功法時，都已經三四十歲了

因為老師不經過十數年的考察，是不會輕易將這一套東西傳給你的

但會從中間擇一兩式，讓你練。真正傳全套，都是要經過長期考察的


傳武出師慢，但論起內涵與廣博，比起其他武術，真的是更有鑽研的空間


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