仰臥起坐伏地挺身做太多下會影響長高? - 運動

小弟剛升上國一的時候
有在做仰臥起坐練腹肌
一天大概150~200下左右 伏地挺身比較少 一天70~100下之間
一學期內練了將近2個月吧...
之後天氣冷完全沒有動力....
到了下學期發現才長高1公分...
就想會不會是練肌肉的問題自己就google了一下
翻了蠻多篇的 得到的答案都是寫不會 只有少數一兩個有提到 要適當 一天最好別超過30下(但沒寫超過會影響長高
所以不曉得是不是做太多下的關係.....
附帶一提 小弟目前剛升國二 高差不多164左右
會不會太矮?