今年要升國一，告訴我快速長高的方法 - 運動

Wallis · 2009-06-22

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我今年要升國一了，我是女生但我希望在今年暑假可以長高我打算幾天去學校做運動聽說可以跳繩打球吊單槓跑步都可以長高是正確的ㄇ可以在多告訴我一些方法ㄇ謝謝各位阿...Showmore

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Blanche2009-06-22

根據美國FDA的研究指出，運動是刺激長高的最有效方法。運動可以刺激骨骼生長，尤其是讓身體上下跳動的運動，最能刺激生長如：籃球、跳繩、游泳、跳高、做伸展操等。就算您是很少運動的也最好能把握機會多散步，爬樓梯、走出戶外曬曬太陽、蹓狗等。營養長高最需要的營養素是鈣質，根據研究�

Vanessa2009-06-26

我兒子高一時，身高才170cm，看他一付沒有自信的樣子，轉骨湯因市售品牌很多，價格上也落差很大,品質也不一，比較過後，我有買「助大漢」先給兒子試試看,覺得這個CP值比較高。XD價格平均下來一個月二千多，還蠻合理的又方便，一週才喝2瓶。(這有分男生&女生二種不同的配方喔。)不知道是真的

Rosalind2009-06-23

每一個年齡層都很需要鈣質的補充，***是愛爾蘭的天然有機海藻鈣，是我吃了好久鈣片，他是通過衛生署的核准，產品投保2000萬的責任險~~當初我是看上這一點才買的，因為想要吃的安心一點~~~~只要鈣質攝取足夠，還可預防骨質疏鬆與骨頭的鈣化，每天三餐飯後吃1顆，平常要均衡飲食ˋ不熬夜和運動。

Jacky2009-06-26

妳說的那些方法都可以幫助你長高!!我的方法是升國一就開始天天騎腳踏車上學但是坐墊都故意調高這樣會踮腳尖去踩地上我從國一騎到畢業就....167公分一次調一點不要調到(採不到地上)=(會有危險)...Showmore