不會感覺到累是強度不夠嗎 - 游泳討論

想問的是蛙式

我都是蛙式連續半小時到一小時

中間基本上不停歇

我一開始是游室內池，水道長25m

後來改游室外50m(水深也較深)

第一次會感覺到喘跟累

後來越來越順

不會有累的感覺

請問這樣是對的嗎

一方面是輕鬆沒錯

但我擔心是不是沒效果








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