上完課，回家如何練習？ - 瑜珈 Yoga

Megan · 2014-08-03

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yoga初學者
老師上課會教一大堆東西，也沒時間筆記，更不能錄音
不知道大家回家怎麼練習呢
有什麼撇步分享一下
謝謝, Namaste

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All Comments

Emma2014-08-04

大概就是把熱身動作先做，印象最深刻的動作(通常是

Regina2014-08-06

最不會的動作XD)再做做看

Daniel2014-08-07

上課時聚精會神,回家當晚寫筆記,隔天早上就可以練習昨晚

Dinah2014-08-09

的上課內容.並不時和同學交換筆記討論(之前和同學剛好住

Olivia2014-08-10

在同一棟,所以討論很方便) 建議手邊準備一些瑜珈書籍

Wallis2014-08-12

如:Light on Yoga(瑜珈之光?),方便翻閱查證

Oliver2014-08-13

謝謝兩位，這些方法來試試看。初學者少了老師的指導，

Enid2014-08-15

就是不知道對不對。

Jessica2014-08-16