上完瑜珈課不能喝水嗎??? - 瑜珈 Yoga

我本身學瑜珈沒有很久

想要請教一下資歷較深的各位～

上完瑜珈課一小時內不能吃東西我知道～

但是一小時內可以喝水嗎？

因為有時候上課內容有點小激烈，流很多汗

下課就好想喝水喔～

真的不能喝嗎？

如果喝了會有什麼壞處呢？

麻煩大家解答喔～感激不盡～～

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