上半身不胖卻有一雙大象腿 - 運動

我身旁周遭也有這ㄍ問題!~我妹妹以前是田徑隊ㄉ，本來有一雙纖細ㄉ小腿，練完田徑後卻變成超級大象腿。之後他非常後悔去練田徑，不過經過一些小偏方，他的腿居然瘦下來了!~
我列我妹平時作ㄉㄧ些小動作(不會粉累ㄉ!~)
1.在睡覺的時候，把腳放在牆壁垂90度
2.吃完飯後，給他站個1小時，千萬不要做這看電視或上網喔!~
3.睡前捏捏自己的大腿 ‵小腿讓鬆垮垮ㄉ肉變得緊繃。
還有我妹的屁股超"翹"的，剛好我有再練瑜珈，所以我就叫她把屁股練跟翹，之前別人都會取笑她的大象腿，但是現在焦點都是在他的屁股上，因為別人超羨慕她的翹屁股喔!~穿褲子也超好看的。
忘了說!~其實你可以穿高跟鞋可以把大象腿修飾的粉纖細喔!~還有你也可以穿燈籠褲，在視覺上妳的腿也就變細ㄌ!~
我妹都常常說ㄚ!~大象腿有甚麼不好ㄚ!~ㄘㄨㄞˋ人比較痛!~逛街走在遠的路也不會覺得腳酸喔!~(所以要加油喔!~別在意別人的眼光啦!~)

每個人都有很不滿意的地方，
像我就很不喜歡我自己的大腿，但怎樣都瘦不到那邊說，
我問朋友，邱正宏醫師說身體沒有很聰明，
就算用飲食控制、或運動，都很難瘦到想瘦的地方，
所以才會有雷射溶脂治療可以幫助大家，
我看了馬上很心動的要約手術說!
希望下個禮拜做完，大腿就細了，
我想要穿翹臀的牛仔褲想好久了說~

是大腿跟小腿都需要嗎..還是只有小腿..
我提供的是運動之外的,因為我也是沒那個恆心去做
如果只要小腿
1.穿塑腿襪...我是練田徑的,穿了之後小腿小了一吋,沒有兩塊肌...
2.撥塑腿霜...但要邊擦邊按摩才比較有效
如果要大腿+小腿
1.調整褲+塑腿襪...上廁所時撥一下,大腿就會瘦,小腿穿襪子上去時撥一下效果更佳
2.塑腿塑臀霜...剛洗好澡時擦效果比較好
現在的我喜歡穿裙子,喜歡穿靴子,也喜歡穿牛仔褲了...^^