一疊手的守備... - 壘球

一疊手在練習守備的時候~照順序應該先練的順序與技巧??
1曼抖~又該怎麼練習呢?
2站位~又應該要離壘包多遠呢?
3劈腿~是不是要能劈腿比較好?
4補位~補捕手的位子?
5其他~希望各位大大提供~

還有就是一些一壘手該注意的事情~
諸如此類的~有沒有人可以提供詳細的指導~

再來就是...即將被指派到十孔....
而十孔又應該要注意些什麼呢??

求救求救~><

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