跑操場數圈數問題 - 路跑 Road Running

By Annie
at 2011-07-09T23:33

Table of Contents

從以前開始在學校操場跑步，常常是跑著跑著，
忘了到底跑了幾圈了。

大學的操場是400m，8個跑道，
當初想到的方法，就是從8號跑道跑一圈，
接著7號跑道，6號跑道，依此類推，
這樣看自己再幾號跑道，就知道是第幾圈，

可是現在在小學的操場，一圈才200-250m，
距離短，而且才6個跑道，所以都是挑外圈跑，
跑著跑著，想其他事情，更容易跑一跑忘了圈數。
之前曾經帶手機，搭配runer keeper軟體
可是還是有點麻煩。

請教各位前輩，有沒有什麼簡單記住操場圈數地好方法
我有想過，帶條橡皮筋，5隻手指頭，從第一圈套著，
第二圈就從拇指套到食指，第三圈套到中指，etc。
不知道有沒有更好的方法？

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All Comments

By Skylar DavisLinda
at 2011-07-11T14:43

類似這個?? http://0rz.tw/gGP8G

By Odelette
at 2011-07-13T05:52

當我跑不到20圈時,我用手指暗比.當我可以跑到30圈以上時,

By Annie
at 2011-07-14T21:02

我握了個計數器在掌心,當我每次都可以跑完50圈時,我不跑操場了...

By Lucy
at 2011-07-16T12:11

我都凹手指記最多算過50圈再更長的距離就去馬路跑了

By Christine
at 2011-07-18T03:21

謝謝1F建議，我之前用2F建議凹手指方式，都會凹錯

By Charlotte
at 2011-07-19T18:31

凹手指慢跑四圈快跑一圈五圈一個單位就不會亂掉了

By Hardy
at 2011-07-21T09:40

我就是因為每次都數錯或忘記...只好一直把距離拉長或

By Eartha
at 2011-07-23T00:50

同時圈數也減少了（上面多個或）

By Agatha
at 2011-07-24T15:59

要跑幾圈就帶幾支牙籤，跑一圈就丟一支，丟完就跑完了

By Linda
at 2011-07-26T07:09

戴手表按……(我都這樣。看到回到1就知道50圈過了= =

By Bennie
at 2011-07-27T22:18

用大姆指壓其他手指

By Queena
at 2011-07-29T13:28

配速只要固定..每一圈只要看一次錶..不用刻意數圈數

By Lucy
at 2011-07-31T04:38

例如配速2:15一圈，看到9分的倍數就知道跑四圈了

By Regina
at 2011-08-01T19:47

像我操場最外圈一開始都抓2:30,後來慢慢進步到2:20,2:15

By Joe
at 2011-08-03T10:57

到現在接近2分...這樣記的好處是跑的時候也很好檢視自己有沒有太快或太慢...

By Eartha
at 2011-08-05T02:06

掐指一算法+1

By Ingrid
at 2011-08-06T17:16

如果是要跑健康的話算時間就好，應該不用在意圈數 XD

By Erin
at 2011-08-08T08:26

算時間也能大概知道圈數...

By Yuri
at 2011-08-09T23:35

然後推不跑操場了

By Audriana
at 2011-08-11T14:45

跑操場特別容易累

By Ophelia
at 2011-08-13T05:54

樓上+1 不只腿累心理也累

By Aaliyah
at 2011-08-14T21:04

樓樓上+1

By Valerie
at 2011-08-16T12:13

每次想到要跑25圈,還沒跑就先累了

By Mia
at 2011-08-18T03:23

樓上+1 真的想到就累了所以都改成跑柏油拉路線，少圈多K

By Ina
at 2011-08-19T18:33

+1，路跑的感覺比跑操場順多了

By Tracy
at 2011-08-21T09:42

今天改路跑，1圈2km比1圈200m跑起來輕鬆多了

By Daph Bay
at 2011-08-23T00:52

真的跑操場數圈數一樣的距離就覺得會比較累

By Brianna
at 2011-08-24T16:01

光看到操場就累了，路跑還是比較有動力。

By Skylar Davis
at 2011-08-26T07:11

我都用手指數,以第5外圈約230公尺左右,每22圈就5公里,每5公

By Andy
at 2011-08-27T22:21

里就順逆時換跑,前天就依此操了88圈,所以只要算久習慣了

By Rae
at 2011-08-29T13:30

算時間吧

By Victoria
at 2011-08-31T04:40

我是拿智慧型手機灌micoach,會自動記錄路線和速度,還蠻好用

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