請問揮空拍的重心轉換... - 桌球

By Connor
at 2013-07-14T23:43

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想請教板上有經驗的前輩
我已經快三年沒打球了，但之前一直持續有每天揮空拍的習慣
因為太忙所以也斷了一段時間(忘了有多久)

今天好不容易又有機會多拉個三五百個空拍，發現膝蓋劈哩啪啦作響
這......是我老了嗎?
還是說重心轉換的時候應該由腳掌來發力轉換才合理?

哀~~退化成不會打球，請板上各位大大能好心指導重心轉移要注意的重點
來避免受傷

謝謝先!!感謝

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Tags: 桌球

All Comments

By Linda
at 2013-07-19T06:24

小卡克出現了>.<

By Ivy
at 2013-07-23T14:33

對阿現在積分大概只剩兩位數..........orz

By Xanthe
at 2013-07-24T14:21

應該先去醫院..

By Edward Lewis
at 2013-07-24T20:54

關節問題除了運動有時候跟遺傳比較有關係

By Elvira
at 2013-07-28T14:50

我之前膝蓋也有聲音，一陣折騰看來是大腿肌肉及膝部韌帶

By Zanna
at 2013-07-29T18:15

緊繃造成，建議熱身和看 "有功夫" 的復建科

By Genevieve
at 2013-08-02T11:58

你可能是很久沒動，突然太激烈的揮空拍，要保重

By Gilbert
at 2013-08-05T16:42

動作柔和是重點 XD

By Olga
at 2013-08-09T03:04

運動前有作操嗎? 練習完收操囉有差

By Edwina
at 2013-08-11T08:23

也是建議去檢查一下~這種筋骨問題很多都是小問題累積出來的

By Odelette
at 2013-08-12T04:33

為什麼要揮空拍@@

By Elma
at 2013-08-13T20:25

沒時間打球的話就只能揮揮拍子過乾癮吧?

By Olive
at 2013-08-15T12:25

揮空拍有助於矯正動作練習順暢出拍

By Audriana
at 2013-08-15T15:05

記得卡克以前說過他隨時隨地都在揮空拍練手感

By Odelette
at 2013-08-18T17:59

我想念同鄉的卡克大~~~

By Joseph
at 2013-08-20T12:05

小卡克大大出現了..

By Iris
at 2013-08-21T08:21

動作柔和是重點 XD https://muxiv.com

By Puput
at 2013-08-24T10:13

小卡克大大出現了.. http://yaxiv.com

台北教練

By Irma
at 2013-07-14T23:39

兩位大學生徵一對二上課桌球教練~ 會以有教學經驗甲組選手為優先考慮，一次約2小~2.5小，一個禮拜練球兩次，一次週間一次週末，這點可以來信討論囉~ 鐘點費600，練球地點希望是在臺大附近，這點要麻煩遷就一下了實力大概都在1500~1550左右，希望趁暑假多練點球:DD 意者麻煩站內信一下~請提供 ...

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By Hedwig
at 2013-07-14T22:12

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at 2013-07-14T22:06

狂賀李依真/林佳慧世大運女雙4-3擊敗中國組合獲得金牌中華之光全國狂賀~ - ...

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at 2013-07-14T16:11

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