我的第一雙慢跑鞋選什麼好? - 路跑 Road Running

By Poppy
at 2011-06-28T00:30

Table of Contents

性別:男
身高:182
體重:83
足弓:一般足弓
步道:PU跑道

平常的我天天都會去跑步
大約3000~4000左右
有一次覺得狀況特別好,跑了10000
第一次時還沒什麼感覺
接下來1個禮拜大概又跑了3次10000
但膝蓋外側跟膝蓋韌帶處開始會痠痛
還有腳背偏外側也會痛
想要慢慢加長我的距離

我想會不會是鞋子的關係?
之前穿的都是那種地攤貨在跑
想買雙好點的慢跑鞋
個人看上的是這雙(美津濃)8KN-18827
http://www.mizuno.com.tw/04product/product_detail.aspx?pid=1319

有其他好的建議鞋款嗎?

--

All Comments

By Anonymous
at 2011-07-02T08:14

會痛或許是肌肉痠痛,因為你肌力不夠強的關係,不要因為痛就覺得是鞋子的問題,除非你真的痛到連走路都走不好,傷處

By Selena
at 2011-07-06T15:59

發炎腫大或痛了一週以上~這才是受傷才要檢視問題在哪

By Noah
at 2011-07-10T23:44

當然你要買M牌跑鞋也可以,至少心理上也會覺得比較安全,

By Steve
at 2011-07-15T07:28

不過我是可以肯定跟你說,不管什麼鞋只要跑到了對自己來說

By Jessica
at 2011-07-19T15:13

的長距離,那基本上都會有肌肉痠痛.....

By Erin
at 2011-07-23T22:58

想請問不常跑步的可以穿574嗎?

By Ingrid
at 2011-07-28T06:42

五指鞋改善姿勢不良

By Kumar
at 2011-08-01T14:27

膝蓋韌帶應該是熱身不足，請搜尋"it band stretch"

By Necoo
at 2011-08-05T22:12

姿勢

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