左右腳施力不均 - 路跑 Road Running

性別：男
身高：176
體重：70
每週跑步天數：3~4天 (大大致上跑一天休一天)
每次跑步距離or時間：5K
跑步地點/地面：柏油路
距離用餐時間？餐前1小時
是否有做暖身？暖身時間、方式？活動各部位關節並簡單拉筋約10分
是否有做收操？收操時間、方式？較確實拉筋約15
是否有服用藥物或營養補給品（如：Move free、維骨力）？無

問題:我今年三月才開始慢跑，在這期間從板上了解到 若將重量移轉到前腳掌上
對膝蓋的負擔較輕，也慢慢抓到了感覺，可是我卻發現每次跑完我的右腳小腿
會痠，但左小腿卻不會；左膝蓋會痠，右膝蓋不會。我想應該是我左腳沒有
確實的將重量移轉到腳掌造成小腿沒有幫膝蓋吸收衝擊。我有嘗試改善，但是
跑起來卻像跛腳一樣。 不知道大家有沒有遇過類似的問題?
(我該不會兩隻腳不一樣長吧!!!)

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在夕陽時的大鵬灣跑步.........
我不會說的，來跑跑看吧。


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