分享一個廣播節目--"跑步吧人生" - 路跑 Road Running

這個我在FB上面有人分享出來的，節目名稱是"跑步吧人生"由愛跑步飛小魚(主持人)主持

，今天7/5是第一集，而來賓是在跑馬界享富盛名的郭豐州老師．

內容我覺得好精采，而這邊我來歸納裡面的內容︰

1.老師舉辦東吳超馬的一些歷史及未來展望

2.提供跑馬拉松的練習方法--a.跑步前後準備之建議
b.週練習量的最低需求


而且飛小魚和郭老師也會跑參加7/16的星光馬拉松呢，所以就聊了很多如何準備馬拉松的

方法與建議，還有很多詳細內容我沒整理出來，喜歡跑步的板友們可以聽聽看，是線上收

聽的，分享給大家囉^___^

連結︰http://ppt.cc/uE-N








--
J.Y金庸：飛雪連天射白鹿，笑書神俠倚碧鴛
J.K羅琳：哈哈哈哈哈哈哈

--